Le Bon Zeste, c'est quoi ? C'est qui ?

Bienvenue dans mon univers 

Ici, pas de cases à cocher, pas de régimes à suivre, pas de performance à afficher.
Juste toi, ton corps, ta réalité… et un accompagnement pour te reconnecter à toi, enfin, sans te battre contre toi-même.

Mon chemin : du mouvement visible à l'énergie invisible

Depuis plus de 10 ans, je me passionne pour le bien-être au sens large : aider les femmes à se sentir libres, légères et alignées, sans pression.

Les débuts : le corps par le mouvement

J'ai commencé dans le sport à 16 ans, en franchissant pour la première fois la porte d'une salle. Ce qui devait être un moyen de maigrir s'est transformé en passion dévorante : le mouvement, la santé mentale, le lien humain.

Suite à quelques déboires avec le milieu du sport j'ai créé un studio de coaching à Saint-Médard d'Aunis (à côté de La Rochelle) pour toutes celles et ceux qui ne se retrouvaient plus dans les salles de sport traditionnelles — un espace bienveillant, sans jugement, où le corps pouvait enfin respirer.

Puis la compréhension : le lien entre corps et esprit

Ensuite est venue la diététique comportementale. Plus qu'une question de calories ou de macros, c'était explorer pourquoi on mange, comment on se nourrit émotionnellement, ce que le rapport à l'alimentation dit de notre rapport à nous-mêmes.

Le fil rouge commençait à se dessiner : comprendre ce que le corps essaie de nous dire.

Et finalement : ce qui ne se voit pas

C'est là que j'ai découvert ma vraie voie : les soins énergétiques.

Pas comme une rupture avec mon parcours, mais comme sa suite logique. Parce que j'ai compris quelque chose d'essentiel :

Le corps parle aussi par ce qui ne se voit pas.

Les tensions qui ne partent jamais vraiment.
Les douleurs qui reviennent sans explication médicale.
La fatigue qui ne répond pas au repos.
Les émotions coincées quelque part entre le ventre et la gorge.

J'ai découvert un espace où l'invisible et le concret se rencontrent. Où libérer les mémoires qui pèsent sur le présent devient possible. Où aider les femmes à réécouter leur corps pour ne plus subir leurs douleurs prend tout son sens.

Ce que mon parcours m'a appris

Tu n'es pas cassée.
Ton corps parle. Il essaie juste de te dire quelque chose avec les moyens qu'il a.

Tu as le droit d'être toi.
Pas une version idéalisée, performante, lissée. Toi, avec tes contradictions, tes sensibilités, tes zones d'ombre.

Le corps n'est pas un problème à régler, c'est un langage à décoder.
Que ce soit par le mouvement, l'alimentation, ou l'énergie… il reste mon terrain de jeu et mon obsession

Et toi dans tout ça ?

Tu es au bon endroit si :

✓ Tu te reconnais dans mon manifeste
✓ Tu vis avec des douleurs récalcitrantes qui résistent aux examens médicaux
✓ Tu sens que ça mouline à l'intérieur de toi
✓ Tu as l'intuition qu'il doit y avoir autre chose que ce qu'on t'a dit
✓ Tu es hypersensible et parfois dépassé(e) par tes propres ressentis
✓ Tu portes des mémoires familiales ou des schémas qui ne te ressemblent pas
✓ Tu cherches un accompagnement humain, concret, sans promesses magiques
✓ Tu es prêt(e) à écouter ton corps plutôt qu'à le faire taire

Ma posture aujourd'hui : concrète, ancrée, humaine

Ma pratique a évolué, mais ma façon de t'accompagner reste la même : avec douceur, humanité et guidance.

Je ne crois pas aux promesses miracles. Je crois au concret (bien qu'il y ait une part de mystère à la vie), à l'ancrage, à la conscience. À t'aider à avancer avec des outils simples, réels, applicables dans ton quotidien.

Même si mes pratiques peuvent sembler "non conventionnelles", mon accompagnement vise à te soutenir, t'aider à retrouver du sens, de la liberté, du mouvement. Te ramener à toi.

C'est cette vision que je transmets aujourd'hui, à travers trois piliers qui guident tous mes accompagnements :

COMPRENDRE

Lecture des maux, décodage, connexion subtile, guidance.
C'est ouvrir la porte de la conscience pour enfin mettre des mots (ou simplement de la présence) sur ce qui était resté muet.

LIBÉRER

Reconnexion au corps, accueil des émotions, lâcher-prise, alignement énergétique.
C'est apaiser, nettoyer, relâcher ce qui n'a plus lieu d'être ou qui ne t'appartient pas vraiment.

RAYONNER

Action, réalisation, autonomie, incarnation.
C'est poser les pas concrets pour te sentir au rendez-vous de ta vie. Parce qu'un soin, c'est bien. Mais l'intégration dans ton quotidien, c'est essentiel.